Выдержки из учений Гарчена Ринпоче о Йоге сновидений, дарованных в Вирджинии, в апреле 2011
Не ешьте много по вечерам и, прежде чем отправиться спать, размышляйте о смерти и непостоянстве. Сны обычного человека – это проявления отпечатков добродетельных и недобродетельных действий, накопленных в уме.
Когда потоки энергии ветра входят в нечистые каналы страданий, нам снится ночной кошмар. Кошмары — это самоизлучение негативных эмоций. Хорошие сны – это пробуждение добродетельных мыслей.
Для того чтобы распознать состояние сна, вам необходимо сперва обрести устойчивую осознанность в течении дня. Для начала вы должны быть в состоянии справляться со всеми мыслями и эмоциями днем; а потом, со временем, вы будете способны распознавать их и во время сна. Сначала, вы сможете различать во сне грубые мысли, такие как страх, а затем, сможете распознавать мысли даже в тонких снах. Таким образом, по мере ослабления неведения, ваши сны будут становиться все более светлыми.
Обычный сон – это состояние глубокого неведения; это — омрачение. Поэтому, вместо того, чтобы спрашивать: « Хорошо ли вы спали прошлой ночью?», вам следовало бы спросить: «Сколько времени вы потеряли прошлой ночью во время сна?». Конечно, чтобы поддерживать физическое здоровье, вам необходимо спать достаточно, но в разумных пределах. Я советую не более пяти-шести часов ночью, поскольку все вы должны работать. Попытайтесь засыпать с большой ясностью, и постепенно, привыкнув, вы больше никогда не впадете в состояние неведения, а будете сохранять ясное осознание.
Ежедневные напоминания о доброте, сострадании и вашей собственной подлинной природе от Къябдже Гарчена Ринпоче
Перевод © 2011 Инны Билер
Перевод на русский Drikung Community Ratnashri, Ukraine