«В своей основе все болезненные эмоции и страдания — не что иное, как концепции. А концепция — это просто концепция. Она может возникать, но если, применяя внимательною осознанность, за нее не цепляться, эта концепция не сможет омрачить ум, и ментальная сила не будет утрачена. Эта мысль осознается как пустота и в действительности не существует. Постоянно практикуя так во время любых переживаний, — страданий, болезней и подобных — с помощью внимательной осознанности можно устранить страдания. Эта внимательная осознанность должна стать привычной. Без такой привычки невозможно подчинить негативные эмоции. В 36 стихе «З7 практиках бодхисаттв» говорится: «Короче говоря, чтобы вы ни делали, всегда спрашивайте себя: «Каково теперь состояние моего сознания?» Трудиться ради блага других, постоянно поддерживая внимательность и осознавание — это практика бодхисаттв». Когда ваша внимательная осознанность становится очень сильной и устойчивой и может поддерживаться постоянно, любые возникающие болезненные эмоции и страдания будут немедленно исчезать без всякого следа. Таким образом, внимательная осознанность является методом устранения страданий. Опираясь на эти две истины, ум становиться спокойным и счастливым»
Гарчен Ринпоче
Drikung Community Ratnashri, Ukraine shared Garchen Institute’s photo.